第18章 我也可以睡客厅．．． (第2/3页)
时远纠正道：“起的时候手也一起给一下力，然后注意呼吸，起一下换一口气，保持节奏。”
“还有不要每次都实打实落地，腹部能放松就行�
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时远纠正道：“起的时候手也一起给一下力，然后注意呼吸，起一下换一口气，保持节奏。”
“还有不要每次都实打实落地，腹部能放松就行�
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